Giuseppe La Barbera -

Ogni pratica è un invito a sentirsi, ad abitare il corpo con consapevolezza e gentilezza. Attraverso il movimento e il respiro impariamo ad ascoltare i nostri limiti, non come ostacoli, ma come punti di partenza da cui crescere e trasformarci. Le lezioni che propongo — Hatha, Awakening, Rocket, Vinyasa e Posturale — sono percorsi diversi di una stessa ricerca: ritrovare equilibrio, forza ed elasticità, ma soprattutto presenza. In ogni pratica, il respiro è il filo che unisce corpo, mente e cuore. È la voce interiore che ci guida, sul tappetino come nella vita di ogni giorno. Che tu stia cercando energia, rilassamento o semplicemente un momento per te, lo yoga può essere una via per sentirti più vicino a chi sei davvero — durante la pratica, nella vita, in ogni respiro.